пилон

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...

Pole Dream Catalog — это закрытый аккаунт в Инстаграм, в котором вы найдёте более 600 уроков: ✓ 330 трюков на пилоне, среди них: 35 шпагатов, 36 стоек и 48 круток. ✓ 186 интересных комбинаций для всех уровней ✓ 36 комплексов упражнений без пилона: для осанки, хвата, силы и даже растяжки ✓ 75...

Online class: Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне» ✔️Программа: -15 секси фишек -Танец с этими фишками -15 секси треков

Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные элементы в правильном экзотным исполнении выглядят совершенно иначе. Мой новый онлайн курс направлен на экзотрюки. 15 трюковых связок для среднего и продвинутого...

Авторский Онлайн Курс будет полезен не только ученикам, но и преподавателям Уровень - с нуля ! В курсе 8 уроков Подробный и пошаговый разбор элементов и связок Структурированная система - Как начать с нуля Материал снят со спины ! Приятный бонус - плей-листом для разминки и для связок от Козуб

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм. ОФП для пилона. Классификация хватов и зацепов. Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному. Что есть «база». Элементы начинающего...

Level 2 подойдет для тебя, если: - ты занимаешься Exotic pole dance от года; - владеешь базовыми поворотами у пилона; - выполняешь базовые кувырки и акробатику в партере; - хочешь расширить знания и разнообразить танец; - если вы преподаватель и хотите повысить свой уровень Level 2 состоит из...

Тебе нужен этот урок если: если ты хочешь быть гибкой и пластичной у тебя дома есть пилон хочешь иметь красивую фигуру хочешь узнать новые фишки в exotic pole dance впечатлить своего мужчину танцем

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

6 готовых экзотныз связок (30-50 сек.) Обратная связь со мной Все уроки в записи Все уроки доступны для скачивания вы можете отрабатывать в удобное для вас время Цена - 1300₽. уровень: от шести месяцев! Но, если вы новичок и ооочень сильно хотите попробовать - я готова принять вас, но вы должны...

Авторский курс по танцу с пилоном "Exotic Dance" - это популярное направление танца на шесте. Доступные уровни: base, advanced, pro. Направление сложное. Однако, при правильной технике и методике всё получается быстро и легко. Уже больше 200 девушек освоили приёмы грациозной пластики и стали...

Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 Стоимость Хореография (mix) 900 руб (2,5 минуты) Курс рассчитан для среднего уровня -— ПРОГРАММА —- -небольшая разминка -разучивание хореографии (провокации фишки) -работа- объяснение, на чувственность моментов. Связки только с пилоном.

✅Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 ✅Стоимость Хореография (floor) 900 руб (2,5 минуты) ✅ Курс рассчитан для среднего уровня. -— ПРОГРАММА —- -небольшая разминка -разучивание хореографии (провокации фишки) -работа- объяснение, на чувственность моментов. * Связки только с пилоном.

ОНЛАЙН-МАРАФОН ЭРОТИКА Можно без пилона. Старт: с 1 МАЯ 2020 по 3 МАЯ 2020 (3 дня) Стоимость Формат «Чат ВКонтакте» 2000 руб Курс рассчитан для любого уровня . ПРОГРАММА МАРАФОНА 1й день (1 МАЯ) (3 часа) - Аспекты сексуальной энергии. - Изучение связки "Эротик на полу"+создания образа. 2й...