Курс о том, как проживать эмоции до конца, как управлять ими, и по большому счёту - как стать хозяевами своей жизни
Какой результат вы получите:
⁃ Умение распознавать и экологично выражать свои эмоции
⁃ Безболезненно для себя и окружающих проживать грусть, злость, страх, тревогу, радость. Минимизировать обиды и чувство вины
⁃ Эффективные инструменты по проживанию своих эмоций и регулированию эмоционального состояния в виде плей-листов с классической музыкой
⁃ Проверенные рекомендации, как не заражаться чужими эмоциями, как управлять собой
⁃ Шаги, как проводить эмоциональную гигиену
Мы поможем сделать вашу жизнь свободнее и счастливее!
Мы-практики, а, значит, что теории будет минимум, а практических шагов, которые вы можете сразу применить - оптимум. Ровно столько, сколько можно внедрить за три недели.