Когда стоит идти
Вам более 30 лет и вы задумываетесь о профилактике менопаузы и о своем будущем
У вас появились первые симптомы, но вы хотите отсрочить наступление менопаузы или максимально мягко войти в нее
У вас уже наступила менопауза, но вы хотите избежать осложнений и сделать ее более физиологичной и приятной
Вы размышляете, начинать ли заместительную гормональную терапию, но мало о ней знаете
У вас есть мамы и бабушки в менопаузе и вы хотите поддержать их здоровье
Вы хотите узнать о новых методах поддержки себя в менопаузе - пептидной и нутритивной терапии, фитоэстрогенах, коррекции образа жизни и т.д. Что внутри?
Пошаговый план действий от 30 до 90+ лет
Курс включает 7 блоков и 18 лекций, охватывающих весь период от профилактики ранней менопаузы до самых поздних ее симптомов. Мы разберем:
Как работают наши гормоны и теории старения женского организма
Причины наступления ранней менопаузы и ее профилактику с учетом окна возможностей с использованием всех современных подходов
Знаменитую программу прайминга “Оживи яичники” для тех, кто хочет продлить молодость репродуктивной системы, с пошаговыми протоколами
Обследования и чек-апы в каждый возрастной период с оценкой риска и ключевых моментов
Все симптомы менопаузы - как из не пропустить, отдалить и откатить. Вы узнаете много нового про приливы и методы работы с разными симптомами, включая сухость, проблемы с мочеиспусканием и либидо
Гормональную терапию в менопаузе, с детализацией по альтернативной терапии (включая фитоэстрогены) и пептидной терапии Дополнительные материалы
Каждой участнице в подарок:
Гайд по пептидам
Гайд по фитоэстрогенам
Книга палеорецептов
Контакты проверенных специалистов других специальностей, с которыми работает доктор Эля
Программа курса
1 блок. Женское гормональное здоровье
1. Женщина и ее гормональная регуляция. Гормональная ось
2. Стадии гормонального старения - классификация STRAW+10
3. Ликбез по гормонам - ключевые роли в организме
4. Инструменты управления возрастом - на что мы можем повлиять? 2 блок. Профилактика климакса. Окно возможностей
1. Инструменты и рекомендации по образу жизни
2. Обследования и чек-ап мониторинг в перименопаузе - как ничего не пропустить
3. Нутритивная и пептидная профилактика менопаузы. Базовая поддержка и задачная терапия 3 блок. Активация яичников в перименопаузе
1. Что такое активация. Когда и кому ее можно?
2. Обследование перед активацией - как сделать все безопасно
3. Задачная подготовка к активационной терапии
4. Активационная терапия. Пептиды. Прегормоны. Нутриенты 4 блок. МеноПАУЗА
1. Точка отсчета. Когда начать беспокоится. С чем можно спутать менопаузу?
2. Когда еще не рано и уже не поздно начинать разговор об МГТ? Менопауза и общее здоровье — риски
3. Альтернативные методы в менопаузе — фитоэстрогены и другие
4. МГТ. Все ключевые положения и индивидуальные нюансы 5 блок. Ранневременные симптомы менопаузы
1. Как проявляются и что с ними делать? 6 блок. Средневременные симптомы менопаузы
1. ГУМС – генитоуринарный менопаузальный синдром. Современные подходы к терапии 7 блок. Поздневременные осложнения менопаузы
1. Как проявляются и что с ними делать?