Узнайте 3 составляющих внутренней силы, которая будет давать опору, мотивацию и уверенность в себе
На обучении вас ждут 3 модуля.
Они — ваш фундамент, с которым вы обретете самодостаточность, веру в себя и любовь к окружающим:
1 модуль Границы
Виды границ
Как обозначить границы и варианты обозначения с разными типами людей
Как замечать границы других и что делать, если вы их нарушили
Как понять, где у вас есть право обозначать границы
Сложности в обозначении своих границ и принятии границ других людей
Как нормально реагировать, когда нарушают ваши границы и выравнивать баланс
Что делать, когда ваши границы жестко нарушили и когда вы нарушили чужие 2 модуль Страх критики
Что такое страх критики, откуда он идет и зачем нужен
Корень страха и его проявление в разных сферах вашей жизни
Внутренний родитель — причем он здесь и как это работает
Что поможет договориться с внутренним родителем, чтобы убрать страх критики
Сложности в договоренностях с внутренним родителем
Истоки проявления чувства вины, и как вина связана со страхом критики
Как работать с чувством вины
3 модуль Сам себе родитель
Мучитель, любовь и родитель — что это и как взаимосвязано
Внутренний родитель: его функции и как стать самому себе заботливым родителем
Внутренний родитель: отличие от мучителя
Любовь к себе: как понять, когда действуем из мучителя, а не из любви
Любовь к себе: как понять свои возможности, учитывая все ограничения
Любовь к себе: как понять свои желания в моменте и глобально
Внутренний мучитель: как распознать и перейти из агрессора или жертвы к любви