5 упражнений Тибетской йоги при остеохондрозе (2017)
Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно
Практик йоги с 25и-летним стажем. С начала 90х практиковал индийскую йогу и буддийскую медитацию. С 95го года практиковал, а затем преподавал Даосскую йогу. С 2001 года практикую Тибетскую йогу, являюсь учеником тибетского учителя. Много лет отдал преподаванию боевых искусств, каратэ и таэквондо.
Мой драгоценный учитель
Намкай Норбу Ринпоче - великий учитель Буддийской Тантры и Дзогчен. Это не просто распространитель тибетской йоги - это самый известный учитель Дзогчен (Ати Йоги).
Он первый начал учить на Западе самому тайному тибетскому учению - Дзогчен.
Он первый начал учить Тибетской йоге ТРУЛКХОР - аналогу индийской.
Он первый отбросил условности, принятые в тибетских духовных системах и адаптировал путь тайного знания к повседневной реальности жителей больших европейских городов.
Тибетская Янтра Йога - идеальный метод для укрепления здоровья и достижения активного долголетия. Она дает быстрый и весьма ощутимый эффект в виде снятия усталости и стресса, омоложения и снижения веса тела.
Позвоночник является основой нашего тела, поэтому практически все упражнения йоги связаны с ним. Я выбрал для вас лучшие из них и в то же время наиболее легкие.