софия черкасова

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению...

Учебный план курса Психология пищевого поведения Модуль 1. Понятие о пищевом поведении. Особенности формирования ПП 1.1. Понятие «пищевое поведение», особенности формирования. 1.2. Возрастные особенности ПП. Модуль 2. Нарушения и расстройства ПП 2.1. Нарушения ПП. Классификация нарушений ПП. 2.2...

Курс «Клиническая нутрициология», 648 часов Программа от учебного мед.центра. Доказательный подход. Сопровождение и проверка врачами-кандидатами мед.наук. Клинический нутрициолог — это специалист, обладающий глубокими знаниями в области питания и его воздействия на здоровье человека. Он...

О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...