крав-мага

Хотите научиться эффективно защищаться в любой ситуации? Курс по крав-мага научит вас передвижениям, ударам и защите, чтобы уверенно реагировать на любые угрозы и быть готовым к самозащите!

Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает...