яна сидакова

Программа: Модуль 1. Синдром хронической усталости -Что такое синдром хронической усталости, какие его симптомы -Какие причины могут быть в основе этого состояния -Как найти и устранить причину хронической усталости, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным Модуль 2. Сбалансированное питание...

Эффективно восстановите здоровье и силы, научитесь управлять энергией и жизненной силой, которая поможет вам каждый день своей жизни проживать на полную Эта программа для вас, если вы хотите: Легко просыпаться по утрам Чувствовать себя бодро и энергично в течение дня Иметь неиссякаемый запас...

Эффективно восстановите здоровье и силы, научитесь управлять энергией и жизненной силой, которая поможет вам каждый день своей жизни проживать на полную Эта программа для вас, если вы хотите: Легко просыпаться по утрам Чувствовать себя бодро и энергично в течение дня Иметь неиссякаемый запас...

Почему важно есть достаточно белка каждый день? БЕЛОК — это главный строительный материал вашего организма. В случае его дефицита развиваются серьезные нарушения и проблемы со здоровьем. КОЛЛАГЕН — это тоже белок. Хотите дольше сохранить упругость кожи? Следите за количеством протеинов в...

ВАМ ТОЧНО НУЖНО УЧАСТВОВАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: Радовать семью и близких новыми вкусными рецептами Легко готовить ресторанные и эстетичные блюда у себя дома Хотите правильно выбирать и использовать продукты Готовить овощи вкусно и разнообразно Понять взаимосвязь питания и здоровья, избежать...

[Яна-вегана] Онлайн программа Сам себе нутрициолог. Тариф Вип Восстановите здоровье, укрепите иммунитет всей семьи и при помощи правильного питания всего за 8 недель. Программа курса: Модуль 0. Вводный модуль Что будет на курсе Как проходит обучение Мотивация Цели на курс. Как достичь...

Зерновые — источник медленных углеводов, белка, витаминов и минералов. Это тот продукт, который каждый день должен быть на вашем столе. Что будет на курсе? 55 уроков больше 30 рецептов 6 недель обучения 1 год доступа к материалам Поддержка куратора Общий чат с учениками, кураторами и...

Программа курса: Модуль 0. Вводный модуль Что будет на курсе Как проходит обучение Мотивация Цели на курс. Как достичь поставленных целей Модуль 1. Кто такой нутрициолог? Какие задачи решает нутрициолог Что может и не может делать нутрициолог и на каком основании Модуль 2. Полноценный...

Что будет на курсе «Вкус здоровья: протеины»? Часть 1: Теория. Это важно знать Аминокислоты: заменимые и нет В чем отличия животного и растительного белка Содержание белка в продуктах, как считать Как рассчитать свою норму белка в рационе Как отличаются потребности в белке у людей разного...

Онлайн курс «Вкус здоровья: овощи» Кулинария и здоровье 2 в 1 Двухмесячный интенсив, на котором вы научитесь шикарно готовить разные овощи и заботиться о вашем здоровье через правильное питание. Ваша семья будет с удовольствием есть овощи каждый день! Больше никаких проблем с переваренными...

Для кого этот курс? Если вам важно здоровое питание Если вы веган по этичным мотивам Если вы вегетарианец Если у вас или у ваших детей ограничения в питании из-за аллергии или непереносимости продуктов Если вы соблюдаете пост, придерживаетесь религии, увлекаетесь йогой, и это влияет на ваше...

Программа курса: Тариф "Супер" - 7 объемных блоков+бонусы 1. Введение Важные пояснения к рецептам Обзор продуктов и варианты замены Посуда и инвентарь Магазины и скидки 2. Бульоны Формула создания любых овощных бульонов Как приготовить бульон так, чтобы сохранить максимум полезных свойств и...

Вы узнаете: Стоящие рецепты на каждый день Рецепты супов для тех, кто отчаялся найти вкусные веганские блюда Каким должен быть суп? Классическая формула супа и ее расшифровка Ошибки в приготовлении Удобный конструктор, по которому вы сможете готовить сбалансированные супы Все о бульонах Где и...

Содержание сборника: Катерина Деко Как продвигать свои изделия или знания через YouTube и получать бесплатно клиентов каждый день Вы узнаете: 10 способов превратить зрителя в клиента, чтобы Ваши видео продавали на автопилоте ежедневно. 6 каналов откуда к Вам придут клиенты благодаря видео...

Программа скрап-интенсива: Елена Олиневич. Мужские работы - как творить без шестеренок. (Штампы: их использование в скрапбукинге) Вы узнаете: какие штампы Вам понадобятся, а какие, скорее всего, будут лежать без дела, какие чернила необходимы — минимальный базовый набор, пудры для эмбоссинга...

Программа: 22 апреля, 19:00 Наталья Мурзина Тема: Микс-медийная шкатулка с нуля Инна Бронникова Тема: Миллион алых роз. Страничка. Ирина Соколова Тема: Прямые эфиры для повышения продаж. Елена Домашкина Тема: «Волшебство акриловых красок». Создание объёмного мини-панно. Наталья Иванчук Тема...

Программа скрап-интенсива: Елена Моргун. Тема: Микс-медийный холст. Простые приемы - эффектный результат! Вы увидите: практический мастер-класс, на котором окунетесь в мир ярких красок, познакомитесь с множеством микс-медийных приемов и научитесь создавать холсты своими руками. Ольга...

Программа скрап-интенсива: Елена Виноградова. Тема: Акварельные фоны. Идеальное решение для небольших альбомов. Вы узнаете: техники создания цветовых пятен; правила подбора фона под фотографии; основные принципы компоновки разворотов. Веда Бакалова. Тема: Мастер-класс по созданию...

Вера Шелемех Открытка со слайдером Вы узнаете о поп-ап конструкциях и сделаете открытку со слайдером. Александра Курячая Органайзер своими руками Вы узнаете: - Определение цели и идей органайзера. - Разновидности органайзера. - Инструменты, которые вам понадобятся. - Научитесь правильно...

Программа скрап-интенсива: Ольга Гринберг. Детский December Daily Ольга Лисовенко. "Чего хотят мужчины?" - Что дороже на самом деле? Вышитый платочек или перфоратор? - Как убедить своего мужчину, что скрап - это не просто бумажки, а иногда ваша работа... Прямо в сердце! - Как быстро сделать...