александр филиппов

Вебинары. Блок 1. 1. Базисы жиросжигания 2. Базисы массонабора 3. БАДы в рационе «длясебяшника» 4. Читмилы и рефиды 5. Тренинг отстающих мышечных групп 6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки 7. Все о тренинге ягодиц 8. Ошибки на первых соревнованиях 9. Кардио 10. Минимальные усилия...

После курса вы: Поймёте, что конкретно мешает росту ягодичных в вашем случае Сможете самостоятельно строить эффективную программу Перестанете делать лишнее и сосредоточитесь на работающем Начнёте видеть прирост мышц — без догадок и разочарований Программа курса Обязательная теория...

На этом канале Вы найдете: тренировочные протоколы под разные цели и задачи примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов рецепты блюд с подсчетом КБЖУ видео разбор техники выполнения упражнений Почему я...

Векторные техники остеопатии и МФР манипуляции Ведущий: Сыромятников Александр Евгеньевич, практикующий врач вертеброневролог, преподаватель по методикам МФР и специалист в области остеопатии в СНГ., преподаватель Украинской Спа Школы. План семинара: «Векторные техники остеопатии и МФР...

Как всегда быть желанным и любимым? 1 : Как мы можем влиять на других людей? 2 : Управление разумом и эмоциями 3 : Что такое реальность? 4 измерение 4 : Как именно сформировать нужный вариант? 5 : Как снизить важность? +бонус Сила мысли для новичков 1 урок: Верите ли вы в силу мысли? 2 урок...

На наше будущее влияет наше прошлое Вы же не будете с этим спорить? У всех нас в прошлом есть моменты, которые мы хотели бы стереть - или, по крайней мере, забыть. Парадокс заключается в том, что именно эти моменты и удерживают нас в прошлом. Мы можем сколько угодно говорить о том, что мы про...

Два вебинара : Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2 Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики. Для всех остальных: 1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра...

Вебинару быть. Напоминаю что я против применения ААС. Особенно в случаях, когда без них можно обойтись и ни в коем случае не пропагандирую их прием Разбираемые вопросы: 1) Краткая теория классификации ААС 2)Абсолютные противопоказания 3)Основные ошибки первых курсов как у мужчин, так и у...

Сегодня мы поговорим о расчете калорий, вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы. Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки. + таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира, сухой массы и требуемой калорийности...

Клуб "ДляСебяшники" Проект для тех, кто решительно настроен достигнуть своих спортивных целей и сохранить результат! Этот клуб - логическое развитие проекта, который на протяжении пяти лет показывает, что достижение отличной спортивной формы доступно любому, при наличии желания, усердия и...

На этом канале Вы найдете: тренировочные протоколы под разные цели и задачи примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов рецепты блюд с подсчетом КБЖУ видео разбор техники выполнения упражнений Информация на...

Блок 4. Вебинар 32. Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс Поговорим о том, как длина конечностей и некоторые другие антропометрические особенности влияют на тренировочный процесс. Продолжительность - 2 части по 45-60 минут с перерывом. Платформа - Telegram.

Вебинары. Блок 3. На сложном 21.Физиология инструментов интенсификации тренировочного процесса. 22.Перетренированность 23.Метаболическая адаптация 24.Монетизация работы тренера 25.Тренировочное плато 26.Построение тренировок для максимальной стимуляции жиросжигания 27.Спорт и алкоголь...

Вебинары. Блок 2. 10 вебинаров 11. Построение тренировочного процесса. Алгоритмика 12. Периодизация 13. Мотивация 14. Подводка к соревнованиям 15. Специализация 16. Ягодицы_vol.2. 17. Плечи 18. Иммунитет 19. Восстановление после тренировок 20. Сохранение результатов

Вебинары. Блок 1. ✅1. Базисы жиросжигания ✅2. Базисы массонабора ✅3. БАДы в рационе «длясебяшника» ✅4. Читмилы и рефиды ✅5. Тренинг отстающих мышечных групп ✅6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки ✅7. Все о тренинге ягодиц ✅8. Ошибки на первых соревнованиях ✅9. Кардио ✅10. Минимальные усилия...

Курс «Персональный тренер” уже совсем скоро. & Основы анатомии скелетных мышц | & Базовая физиология | & Биохимия двигательной деятельности | & Нутрициология | & Эндокринология (основы) | & Основы биомеханики | & Теория и методология физвоспитания | & Правила оказания первой помощи | &...

Прежде всего зафиксируем базовые принципы, остающиеся неизменными для всех потоках проекта: 0) В ходе проекта вы получите алгоритмы работы с рационом, тренингом, приемом БАД, своей психикой. Постепенно эти данные будут расширяться и усложняться. То, с каким темпом и как полно вы будете им...

Только дистанционно на собственной обучающей платформе 24/7. Продолжительность 80 ак часов. Удостоверение гос.образца. Старт курса ежемесячно. Практический курс от топового эксперта индустрии доктора Александра Филиппова. Включает полный набор профессиональных инструментов. научно и без...